Moi

Aamupäivällä rempattiin talkooporukalla toinen puoli ylätasenteesta ja nyt on sitten aerobinen osasto kunnossa.  Suurkiitokset Oulun Power Teamille talkooavusta jälleen kerran. Ahkerasta nojailusta huolimatta painoimme Hurskaisen Arton kanssa normitreenin läpi. Ohessa matsku tämän päivän treeneistä.

Niina osallistui Poliisien RAW-voimanosto SM-kilpailuihin voitokkaasti tehden yhteistuloksen 385kg.  Kova yhteistulos syntyi seuraavasti  jalkakyykky 117,5kg, penkkipunnerrus 77,5kg sekä maastanosto 190kg. Ohessa video Niinan maastavedosta.

Kuntosali Pro-Am:lla järjestetään tänä vuonna  perinteiset Pohjolan Mestaruus RAW Voimanostokisat. Lajeina penkkipunnerrus ja maastaveto. Tervetuloa kaikille kilpailijoille ja kannustusjoukoille.

Tomi Muhonen voitti SM-kultaa kovalla tuloksella 780kg 105 kg:n sarjassa IPF:n Voimanoston RAW SM-kisoissa. Tomilta on odotettavissa lähiaikoina kovanluokan tuloksia, sillä sen verran kevyen näköisesti malmin liikkui.

Faktaa

Siviilisääty: naimisissa, 2 lasta

Kilpailusarja: -105 kg

Parhaat tulokset kisoissa: Raw 790,5 kg (jalkakyykky 295, penkkipunnerrus 200,5; maastanosto 302,5), varusteilla 900 kg (jalkakyykky 360, penkkipunnerrus 245, maastanosto 310)

Kisasaavutukset voimanostossa yleisessä sarjassa:

IPF SM-kulta varusteilla 5

IPF SM-kulta RAW 2

IPF SM-kulta joukkuekisassa 1

EM- ja MM-kisoissa sijoilla 5-7.

Lisäksi muutama SM-mitali nuorten sarjoissa voimanostossa ja penkkipunnerruksessa sekä muutama Suomen ennätys varusteilla ja ilman.